2011년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 3일:
|
1257 kcal
|
지방: 27.40g | 단백질: 66.24g | 탄수화물: 189.20g.
아침 식사: Orange Juice, Milk (Nonfat), Ham and Cheese Omelet. 점심 식사: 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Carrots with Ranch Dippin' Stix, Quesadilla. 저녁 식사: Ice Cream Sandwich, 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Ranch Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens, Turkey Pepperoni Pizza. 간식/기타: V-Fusion Strawberry Banana Juice, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, apple. 더보기
|
|
2492 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 45 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|