2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1014 kcal
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지방: 43.69g | 단백질: 37.46g | 탄수화물: 117.05g.
아침 식사: Tamara Heidelbeere Konfitüre, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ja! Kaffee-Weißer, Quarkbrötchen. 점심 식사: Topfkuchen. 저녁 식사: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Aldi Kochschinken, Kerrygold Cheddar Gerieben, Sinnack Tortillas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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