2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1068 kcal
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지방: 27.64g | 단백질: 34.22g | 탄수화물: 94.73g.
아침 식사: Mandarine, Philadelphia Balance Joghurt, Grünländer Mild & Nussig , K Classic Graved Lachs, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 점심 식사: K-Classic Feta G.U., Golden Toast Dinkel Toast , K Classic Graved Lachs, Gutes Land Deutsche Markenbutter Süßrahm. 저녁 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Curry mit Hähnchen (Grüne Currypaste). 간식/기타: Teekanne Marokkanische Minze , Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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