2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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2210 kcal
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지방: 111.00g | 단백질: 123.67g | 탄수화물: 180.37g.
아침 식사: Rossmann Gebrannte Mandeln , Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Rapunzel Zartbitterschokolade mit Lebkuchengewürz, Porige mit Banane & Schokotröpfchen, Gekochtes Ei, Soignon Ziegenkäse, Vollmilch, Kaffee. 점심 식사: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Exquisa Sahnige, Walnussbrot, Patros Feta, Edeka Kürbiskerne, Kürbis-Suppe. 저녁 식사: Orangen, Rapunzel Zartbitterschokolade mit Lebkuchengewürz, Aldi Macadamia , Favorina Zimtsterne, Rapunzel Erdnussbutter Creamy, Äpfel, Tuffi Speisequark 10%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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