2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1211 kcal
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지방: 59.92g | 단백질: 52.64g | 탄수화물: 81.39g.
아침 식사: Сыр Адыгейский, Чай с Молоком. 점심 식사: Чай, Евразия Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Heineken Пиво Светлое, Ряженка, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Чай с Молоком, Чай с Молоком. 더보기
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2105 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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