2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1171 kcal
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지방: 30.68g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 147.29g.
아침 식사: Lidl Krustenschinken, Chef Select Gnocchi Tomate & Mozzarella, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Gut Bartenhof Schweineschnitzel Paniert. 저녁 식사: Käse, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rosenkohl, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Lidl Schupfnudeln. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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