2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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2002 kcal
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지방: 109.61g | 단백질: 142.36g | 탄수화물: 104.83g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Prime. 점심 식사: Milfina Butter , Aldi Putenbrustaufschnitt, Gekochtes Ei, Zimbo Mett, Ja! Salami (18.2g), REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Aldi Kaisergemüse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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