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I guess it could have been worse. Back to basics this week!
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1182 kcal
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지방: 51.30g | 단백질: 101.39g | 탄수화물: 69.15g.
아침 식사: Sweet Cherries , Coffee with Milk, Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Tomato Sauce, Fat Free Cottage Cheese, Tomatoes, Boiled Egg. 점심 식사: Carrots , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Boiled Egg, Yellow Sweet Peppers , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten), Boerewors. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Potato Salad , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Sweet Cherries . 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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