satosch님의 저널, 2020년 11월 30일

2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

124.9 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:

752 kcal

지방: 24.46g | 단백질: 86.73g | 탄수화물: 38.80g. 아침 식사: Almased Almased mit Milch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Frischkäse, Gemischter Salat, Hähnchengeschnetzeltes. 저녁 식사: Hähnchengeschnetzeltes. 더보기

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Guten Morgen und komm gut in die neue Woche ☕

2020년 11월 29일 작성이: Franzi 55

Guten Morgen zurück ...hatte grad einen Anruf vom Krankenhaus.....gehe Morgen früh zur Vorbereitung für Knie OP .......wünsche einen guten Start in die neue Woche vG

2020년 11월 30일 작성이: satosch


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