2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1426 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 179.26g.
아침 식사: Kühne Sahne Meerrettich, Frischkäse, Räucherlachs, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 점심 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Hofküche Rote-Beete-Suppe. 저녁 식사: Aldi Vollkornbrot (32g), Kania Zwiebelsuppe. 간식/기타: Backfactory Mohnschnecke , Äpfel, Orangen, Gekochtes Ei, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Cocktailtomaten. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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