2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1910 kcal
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지방: 38.93g | 단백질: 109.76g | 탄수화물: 283.67g.
아침 식사: Ditsch Laugenstange, Edeka Laugenknoten, Meisterland Schokomilch . 점심 식사: Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce. 저녁 식사: Kim Gourmet Sauce Tomaten-Sahne, Deluxe Gewalzte Bandnudeln. 간식/기타: Sugarland Apple Loopies, Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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안정된 체중
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