2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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886 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 76.97g.
아침 식사: Яйцо, Домашкино Творог Обезжиренный , Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Биффер. 저녁 식사: Карусель Голень Куриная Гриль, Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Победа Конфеты Амаре, Чай, Магнит Хурма. 더보기
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1968 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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anastasiia22111987님의 체중기록
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