2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1685 kcal
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지방: 61.38g | 단백질: 53.40g | 탄수화물: 227.47g.
아침 식사: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Alnatura Basis Müsli. 저녁 식사: Sushi mit Gemüse, Bley Kochmettwurst, Aldi Hähnchenfleischwurst, Chiabrot. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen, Käsekuchen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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