2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
1026 kcal
|
지방: 33.43g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 134.90g.
아침 식사: Baltais Krēmīgs Jogurts Ar Greipfrūtiem , Творожная Запеканка ПП. 점심 식사: Курица с Овощами, Гречка Отварная, Салат из Капусты, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. 간식/기타: Яблоки, Яблоки. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
댓글
До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020년 12월 11일 작성이: оааодп
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|