2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1155 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 104.68g.
점심 식사: Lite n' Easy Chicken Parmigiana, Berg Double Smoked Boneless Leg Ham. 저녁 식사: Foodi Fresh Coconut Turmeric Chicken with Pumpkin Mash. 간식/기타: V Energy V Guarana Energy Drink Sugarfree, Nestle Chokito. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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