2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
1468 kcal
|
지방: 51.67g | 단백질: 102.58g | 탄수화물: 155.14g.
아침 식사: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Простой Йогурт, Салат Овощной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриное Филе, Родные Просторы Хлеб Многозерновой . 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Бондюэль Кукуруза , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|