2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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3472 kcal
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지방: 95.18g | 단백질: 150.81g | 탄수화물: 506.31g.
아침 식사: Nescafe Gold, Жокей Кофе Молотый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки. 점심 식사: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Pomodori, Выборжец Огурец Длинноплодный, Mela. 저녁 식사: Пить Кофе Вок с Цыплёнком и Рисовой Лапшой , Pane Comune. 간식/기타: МакКофе Кофе 3В1, Billa Трубочка со Сливочным Кремом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Просто Сгущенка с Сахаром 8,5%, Banana, Красная Цена Крекер, Twix Mini, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Clever Вафли с Ароматом Шоколада. 더보기
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1740 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 57 분, 숙면 - 6 시간 23 분. 더보기
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