2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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726 kcal
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지방: 1414.34g | 단백질: 4016.28g | 탄수화물: 29.01g.
아침 식사: Jeunesse Naara Chocolate, Absolut Nutrition Whey Protein Isolado. 점심 식사: Aviação Manteiga com Sal, Alho Picado, Tozzi Champignon Inteiro em Conserva , Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Subway Tomate, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Tozzi Champignon Inteiro em Conserva , Friboi Carne Moída Patinho, Aviação Manteiga com Sal, Subway Tomate, Alho Picado, Cebolas, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes). 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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