2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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2583 kcal
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지방: 113.69g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 280.89g.
아침 식사: Mamão, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Skol Beats, Excelsior Polenta Palito, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Pastel de Carne, Pêssegos. 저녁 식사: Panco Pão de Milho, Antarctica Guaraná Zero, Pastel de Carne, Hellmann's Maionese Light, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Sadia Mortadela Defumada, Becel Margarina Original sem Sal, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 간식/기타: Ruffles Batata Frita, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Kibon Frutare Manga. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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