2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
916 kcal
|
지방: 43.58g | 단백질: 81.71g | 탄수화물: 59.94g.
아침 식사: 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. 점심 식사: 乾芝麻籽, 黃豆芽, 洋蔥, 紅蔥醬, 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 酪梨油, 水晶餃, 蒜蓉辣椒醬, 年方十八 蒟蒻麵, 全聯 結球萵苣, 鮭魚, 中華 板豆腐, 金針菇, 蒜頭, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 健康益生菌, 纖益薑黃複方膠囊, 乳清蛋白, 科克蘭無調味綜合堅果. 간식/기타: 火龍果. 더보기
|
주 7.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|