2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1093 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 126.37g | 탄수화물: 25.51g.
점심 식사: 雞腿, 豬肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 高麗菜, 小白菜, 娃娃菜, 紫甘藍, 青花菜, 南瓜, 小黃瓜, 豌豆, 玉米筍, 香菇, 木耳, 全聯 秋葵. 저녁 식사: 豬肉, 鴨肉, 吳郭魚, 好菇道 菇類, 大黃瓜, 皇宮菜, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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