2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
1537 kcal
|
지방: 64.34g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 161.32g.
아침 식사: Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Родимая Сторонка Творог 5%, Яблоко, Экомилк Сметана 15%. 점심 식사: Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде, Кур иная печень 117гр, Золотая семечка Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Образ Жизни Алтая Тонус Микс Цельнозерновых Круп Полба Резаная Киноа. 저녁 식사: Магнит Овощи Запеченные, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Родимая Сторонка Кефир 1%, Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Груша, Банан. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|