2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
1658 kcal
|
지방: 45.43g | 단백질: 122.06g | 탄수화물: 203.74g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). 점심 식사: 천혜향, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 바디나인 내가 몸짱이 될 닭 스테이크. 저녁 식사: 양배추찜, 떡볶이. 간식/기타: 칼로바이 프로틴바 바나나맛, 땅콩, 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크 바닐라. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|