2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
2150 kcal
|
지방: 76.20g | 단백질: 113.71g | 탄수화물: 248.75g.
아침 식사: Пятерочка Лимон, Mirel Пирожное Муравейник, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Магнит Авокадо, ВкусВилл Кремчиз, Вегетория Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной "Гречишный". 점심 식사: Эстье Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные оладьи 1п=100 гр. 저녁 식사: Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Апельсин, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Лайт 15%, Творог 5%, Творог 9%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|