2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1698 kcal
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지방: 60.16g | 단백질: 72.01g | 탄수화물: 212.53g.
아침 식사: Ferrero Fiesta, Buondì Buondì Albicocca, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Strudel di Mele, Ananas (Solidi e Liquidi, Sciroppato Light, in Scatola), Patate al Forno, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pane Comune. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate , Grancereale Biscotti alla Frutta, Latte Scremato, Heidi Strudel di Mele. 더보기
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1849 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 운전 - 1 시간 5 분, 요리 - 25 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 6 시간 5 분, 샤워 - 15 분, 앉아있기 - 45 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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