2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1243 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 91.17g | 탄수화물: 152.97g.
아침 식사: Сыр Российский, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой. 점심 식사: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ со Свининой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Активия Йогурт с Черносливом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречневая Каша. 간식/기타: Мандарин, Конфета, Чай с Лимоном, Магнит Банан. 더보기
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안정된 체중
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