2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
1856 kcal
|
지방: 19.85g | 단백질: 175.29g | 탄수화물: 233.56g.
점심 식사: Kumato Tomatoes, Weet-Bix Weet-Bix, INC Micellar Casein, Sweet Potato, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Strawberries, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Nectarines, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Blueberries. 저녁 식사: Sweet Potato , Lilydale Chicken Tenderloins, Cos or Romaine Lettuce, Max's Super Shred, INC Micellar Casein, Coles Cooked Peeled Prawns. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|