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I've just about got back to what I was pre Thanksgiving.
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100.4 kg
지금까지 감소한: 43.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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2004 kcal
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지방: 62.98g | 단백질: 184.71g | 탄수화물: 91.80g.
아침 식사: Ghost Blueberry Toaster Pastry Whey Protein, Pace Picante Medium Salsa, Egg White, Egg. 점심 식사: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Dole Spring Mix Salad. 저녁 식사: No Name Mixed Vegetables, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. 간식/기타: Stella Rosa Stella Rosa Black, Jack Daniel's Whiskey, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Frigo Light String Cheese, Calavo Avocado, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) . 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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