2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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821 kcal
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지방: 42.68g | 단백질: 60.42g | 탄수화물: 46.90g.
아침 식사: Matte Leão Chá Matte Natural, Pirata Molho de Alho com Pimenta, Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 점심 식사: Knorr Ervilha, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Pirata Molho de Alho com Pimenta. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abóbora Cabotia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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