2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1375 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 112.32g | 탄수화물: 137.02g.
점심 식사: Лосево Сыр 18%, Красные Помидоры, Ветчина Индейки, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Мандарины, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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