2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1599 kcal
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지방: 33.57g | 단백질: 136.11g | 탄수화물: 187.00g.
아침 식사: Max Titanium Top Whey 3W, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cará. 점심 식사: Mais Vita Fibra de Trigo, Integralmedica Whey 100% Pure, Isis Iogurte Natural, Tomates Vermelhos, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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