2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1226 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 90.28g | 탄수화물: 102.82g.
아침 식사: Ovo Frito, Castanhas-do-Pará, Daki Castanha De Caju Natural. 점심 식사: Frango Assado, Farofa, Banana Prata. 저녁 식사: Quero Molho de Mostarda, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Frango Desfiado. 간식/기타: Manga Palmer. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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