2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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996 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 31.82g | 탄수화물: 122.03g.
점심 식사: Classic Jamon Serrano Minis, Deluxe Weichkäse, Aerzener das Pure. 저녁 식사: Meine Metzgerei Ofenfertiger Puten-Rollbraten, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Maggi Pfeffersoße, Henglein Kloßteig. 간식/기타: Elisenlebkuchen , Vanillekipferl, Lindt Lindor Milch, Chiquita Banane, TiP Dominosteine Zartbitter, Brauner Zucker, Dinkelmehl Typ 630, Puderzucker, Gemahlene Mandeln, Deutsche Markenbutter, Edeka Elstar Apfel, Orangeat, Zitronat, Zartbitter Kuvertüre, Gemahlene Mandeln, Walnüsse. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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