alessandro alvares nbfi님의 저널, 2020년 11월 29일

2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
2813 kcal 지방: 71.83g | 단백질: 180.50g | 탄수화물: 350.98g.   아침 식사: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo, Pane Bianco. 점심 식사: Esselunga Top Pappardelle Pasta Fresca all'uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Esselunga Grana Padano Bocconcini, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 저녁 식사: Pane Bianco, Salmone Fresco, Patate Crude. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% , Dilo Fiocchi D’Avena Baby Cioccolato. 더보기
주 10.5 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


alessandro alvares nbfi님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유