2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1641 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 80.54g | 탄수화물: 179.60g.
아침 식사: Pommes, Kiwi, Olives (Petits-Extra Larges), La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Lipton Thé Vert Classique, Oeuf à la Coque. 저녁 식사: Yarden Feuilles de Vigne au Riz, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). 더보기
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2299 kcal
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운동:
Vélo elliptique - 2 시간 41 분, 휴식 - 11 시간 44 분, 숙면 - 9 시간 35 분. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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