2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1310 kcal
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지방: 33.09g | 단백질: 28.96g | 탄수화물: 87.84g.
아침 식사: BioBio Bergkäse (20g), Zentis Belfrutta Auslese Erdbeere, Omelett oder Rührei, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker. 저녁 식사: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, KFC Sour Cream, Avita Gemüse-Frikadellen, Avita Gemüse-Frikadellen. 간식/기타: Kekse, Schokoladenkeks. 더보기
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1781 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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 댓글
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Gertrud die Viertelvorzwölfte님의 체중기록
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