ayseguel06님의 저널, 2020년 11월 29일

Merhaba profilinize baktım gercekten tebrik ederim. Bende 4 gün oldu diyete başlayalı. Motive oldum sayenizde. Ben hep başlayıp bozanlardanım malesef ama busefer kararlıyım.. Siz nasıl verdiniz bu kiloyu neler yapıyorsunuz? Neye dikkat etmek gerek? İnşallah istediğiniz kiloya ulaşırsınız hayırlı akşamlar 😊 

Merhaba. Bende aslinda her seferinde diyete baslayip da yari yola varmadan pes edenlerdendim. Ilk basta hersey gercektende kafa da basliyor. Gerisi sadece istek,azim ve inanc. Kendine inanirsan herseyi basarirsin👍 Ben 1200 kalorimi gecmemeye bakiyorum ve herseyimi tartiyorum(mümkün oldugunca). Aralikli oruc yapiyorum 12-18 arasi yiyorum. Hergünüm güzel gecmesede diger gün daha iyi olacagina inanarak yola devam ediyorum🙈👍 Insan kendine inanirsan herseyi basarir. Kendini motive etmenin dogru yolunu bulman gerek sadece☺️ Güzel dilekleriniz icin tesekkürler. Aynisi sizin icinde gecerli. ❤️☺️ 

Teşekkür ederim.. Bakalım 26.11.20 başladım şimdiye kadar 2,5 kilo verdim inşallah başarıcaz😊 

Cok fazla kilonuz yok. Bence kesin basarirsiniz. Ben bile verdiysem😃👍