2013년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 20일:
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1500 kcal
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지방: 78.63g | 단백질: 87.42g | 탄수화물: 120.65g.
아침 식사: Woolworths Raw Honey, Cinnamon, Egg (Whole), Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Sunflower Oil. 점심 식사: Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Butter, Ciabatta, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes. 저녁 식사: Milk Chocolate, Chicken Curry. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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