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un kilo perso in 4 settimane tagliando solo 150 kcal. Adesso torno a rialzare: si riparte da 1700
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56 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1641 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 55.66g | 탄수화물: 177.03g.
아침 식사: Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Parmigiano (Grattugiato), Tortelli di Zucca, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Caffè Espresso, Zucchero. 저녁 식사: Orogel Buon Minestrone. 간식/기타: Kefir. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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