2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1159 kcal
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지방: 37.77g | 단백질: 34.64g | 탄수화물: 146.85g.
아침 식사: Schafskäse, Ofterdinger Fleischsalat, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Maille Mayonnaise, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. 간식/기타: Rocher Rocher, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Champagner. 더보기
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2040 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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