2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1810 kcal
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지방: 97.24g | 단백질: 77.04g | 탄수화물: 156.32g.
아침 식사: Subway Кукис, Зеленый Чай. 점심 식사: Рич Сок, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 저녁 식사: Show Time Попкорн с Солью, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. 간식/기타: Корица, Сахар, Мёд, Банан, Яичница. 더보기
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2003 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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