2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
1441 kcal
|
지방: 49.32g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 164.42g.
아침 식사: Don Simón Zumo de Naranja, Mango y Zanahoria, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Lait (sans Matières Grasses), La Vaca que ríe Quesitos Light, Bimbo Silueta 8 Cereales Grano Completo. 점심 식사: Hacendado Brócoli Congelado, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonarea Pechuga de Pavo Fileteada, DIA Alubias Blancas con Verduras. 저녁 식사: Chocolat Doux ou Noir, Lait (sans Matières Grasses), Soupe de Légumes (en Conserve, Condensée). 간식/기타: Lait (sans Matières Grasses), Oranges, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lait (sans Matières Grasses). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|