2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
3160 kcal
|
지방: 90.08g | 단백질: 138.32g | 탄수화물: 413.61g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Crownfield Corn Flakes, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte Cioccolato al Latte. 점심 식사: Patatine Fritte fatte in Casa, Yomo Extra Vaniglia, Cipolle Rosse, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Hamburger di Tacchino, Lattuga, Calvé Ketchup, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Kania Dressing Yougurt. 저녁 식사: Snack Day Patatine Grigliate, Schiacciata, Peroni Birra, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Conad Pizza Integrale con Verdure Grigliate. 간식/기타: Mulino Bianco Pan di Stelle, Chiaverini Confettura Extra di Fichi con Mandorle, Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Gallette di Farro Bio, Sondey Rondissimo, Vitalibre Gallette Di Riso Ricoperte Yogurt e Arancia, Pere, Caco Mela. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|