2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1582 kcal
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지방: 130.21g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 9.86g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: Alesto Walnoten, Amandelmeel, Kokos Meel, Milbona Slagroom , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Avocado Eetrijp. 저녁 식사: AH Kogelbiefstuk, AH Gehakt Half-om-Half, Lidl Speklapjes, Varkenshaas. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Valt nog mee na het gourmetten 😊
2020년 11월 29일 작성이: dani.p2
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Ik heb niks gegeten dat niet binnen mijn macro's paste. Hooguit wat te zout. Maar de spareribs van de week, was veel meer.
Ik zag gisteren 60,9 kilo op de weegschaal staan.
En hoe prettig ik dat ook vond, ik dacht oh oohh
2020년 11월 29일 작성이: keto_danny
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