2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
1533 kcal
|
지방: 48.78g | 단백질: 106.68g | 탄수화물: 168.97g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Milch . 점심 식사: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Extra Fettarmer Sirup, Konserviert), Kopfsalat, Sauerkraut, Kartoffeln, Radeberger Grützwurst, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Sauerkraut. 간식/기타: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|