|
Замеры:
Бёдра 88 см
Талия 57 см
Грудь 83 см
Нога 50 см
Бицепс 27 см
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
1221 kcal
|
지방: 50.49g | 단백질: 97.11g | 탄수화물: 92.18g.
아침 식사: Ореховые Истории Урбеч Миндальный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Авокадо, Яйцо, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. 점심 식사: Националь Рис Здоровье, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Лосось на Пару, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Bauer Брокколи Замороженная. 간식/기타: Евроопт Лимон, Яичный Белок. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|