buffykerr님의 저널, 2020년 11월 29일

2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.5 kg 지금까지 감소한: 11.5 kg. 남은양: 13.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:

1770 kcal

지방: 97.74g | 단백질: 72.62g | 탄수화물: 125.86g. 아침 식사: Margarine, SPAM Spam, Fried Egg with Fat, Kingsmill Medium 50/50 Bread. 점심 식사: Greggs Steak Bake. 저녁 식사: Asda Baby New Potatoes, Pukka Pies All Steak Pie, Crosse & Blackwell Marrowfat Processed Peas. 간식/기타: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기

2112 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.1 kg 증가하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

buffykerr님의 체중기록

전체 내역보기

buffykerr님의 저널, 2020년 11월 29일

댓글달기

buffykerr님의 체중기록