2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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3114 kcal
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지방: 67.90g | 단백질: 156.44g | 탄수화물: 451.07g.
아침 식사: Cuétara Choco Flakes, Leche (Leche Entera), Lidl Tortitas de Arroz , Go Food Harina de Avena Muchachito, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Crownfield Nougat Pillows, Milbona Zumo Tropical Zero, Hacendado Cereal Mix 0%, Milbona Yogur Natural, Ovonovo Claras de Huevo, Manzanas Granny Smith. 점심 식사: Lidl Frambuesas Congeladas, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Lidl Tortitas de Arroz , RealValle Jamón Cocido Extra, Mercadona Crema de Verduras, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Caqui. 저녁 식사: Miel, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Clesa Crema Bombón 0%, Lidl Tortitas de Arroz, Huevo, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Lidl Hogaza Campeón del Mundo. 간식/기타: Carrefour Galleta Bañada Chocolate Blanco, Hacendado Berlina, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Clesa Crema Bombón 0%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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