2013년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 20일:
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2554 kcal
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지방: 122.67g | 단백질: 163.97g | 탄수화물: 166.01g.
아침 식사: Sugar, Oats, Margarine, Salt. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Peas and Corn, Margarine. 저녁 식사: Smirnoff Spin, BBQ Pork Ribs. 간식/기타: Sesame Brown Rice Crackers, Oil Popped White Popcorn, Apples, Bananas. 더보기
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2854 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 2 시간, 운전 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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