2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1659 kcal
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지방: 88.47g | 단백질: 81.70g | 탄수화물: 142.43g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Мёд, Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Обойная, Творог. 점심 식사: Оливковое Масло, Помидор Тушеный, Barilla Спагетти, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Чай, Соевый Соус, Аксай Нан Хлеб "Казахстан", Hochland Фетакса, Грецкие Орехи, Помидоры, Руккола. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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